TEXASBLOGGEN

TEXASBLOGGEN

texasblogg

Här kommert jag att skriva om träning, hälsa, mat, trädgård och diverse.

De dagar jag hinner förstås.

Gillar inte utseendefixering och dyligt. Föredrar naturliga människor. Även om det är kul att klä upp sig ibland.

Hemsidan

Onsdagspasset

TräningPosted by Ingela Olausson Wed, October 20, 2010 21:10:32

Nu är det Onsdag igen. Då kör jag mitt gympapass hemma. Det är så jobbigt att gå iväg till hallen tre gånger i veckan, så en av gångerna tränar jag hemma.

Det går lika bra det, även om det är roligast att träna i grupp. Jag motionscyklar först för att värma upp. Cykeln har förresten min syster köpt på loppis för 50 spänn. Man måste inte lägga ut flera hundra för att träna.

Sen kör jag ett eget skivstångspass som tar alla delar av kroppen. Efter det blir det armhävningar, situps, rygg och benträning samt hantlar. Jag brukar ju jogga efteråt men idag snöade det lite och var mörkt, så jag motionscyklade istället som avslutning. Det blir nog cykling istället för att springa nu när höstmörkret har infunnit sig.

Passet tar i alla fall en timma. Sen efter duschen känner man sig som en ny och piggare människa. Annars brukar man känna sig som en trashank direkt efter jobbet.

  • Comments(1)//texasblogg.texasplace.se/#post17